Binnenkort · Premium
Pactron. Je coach op elk moment.
Pactron is de AI-coach in de app. Hij beantwoordt je vragen over je Pact, helpt je op een moeilijk moment en vat na afloop samen hoe het ging. Pactron adviseert, jij beslist.
Wat Pactron doet
- Algemene vragen over je Pact beantwoorden, met bronnen
- Je helpen met je als-dan-plannen
- Je steunen op een moeilijk moment
- Na afloop samenvatten hoe het ging
Wat Pactron niet doet
- Medisch advies geven of diagnoses stellen
- Je metingen beoordelen of iets voorspellen
- Je overhalen om door te gaan als je wilt stoppen
PactronAI-assistent · geen medisch advies
Hoi, ik ben Pactron. Stel me gerust je vragen over je Pact. Ik geef algemene informatie, geen persoonlijk medisch advies.
Het is 21:00 en ik heb echt trek. Wat kan ik doen?
Goed dat je het meldt. Kijk eens naar je als-dan-plan: je wilde eerst je groep een bericht sturen. Daarnaast helpt het veel mensen om een glas water te drinken en even naar buiten te lopen. Voel je je onwel of duizelig? Dan stop je, en dat is helemaal oké.Bron: als-dan-plannen, Malaguti et al. 2020
Voorbeeldvragen
Wat je Pactron kunt vragen.
Hoe bereid ik me voor op mijn eerste Pact?Hoe vertel ik collega's dat ik meedoe?Wat zegt onderzoek over vasten?Hoe maak ik een goed als-dan-plan?Hoe steun ik iemand in mijn groep?Wat leerde ik van mijn vorige Pact?